Allegra Nasi nasce a Torino il 21 settembre 1971.
Fin dall'infanzia viaggia molto, in Italia e all'estero, in particolare in Inghilterra e soprattutto negli Stati Uniti, dove completa la prima parte dei suoi studi. Stabilitasi in Italia, prosegue la sua formazione universitaria prima nel campo della comunicazione e successivamente in psicologia.
Lavora nel circuito professionistico dello sci americano e in seguito per la nazionale di sci italiana.
Nel 2008 pubblica "Il segreto dei Vanderloo", un romanzo di formazione dai toni narrativi fantasy.
Dall'amore per gli animali, ed in particolare per i cavalli, è nata la passione per il Polo che la vede oggi impegnata in un duplice ruolo: non solo atleta coinvolta nelle competizioni internazionali ma anche come commentatrice e conduttrice di programmi televisivi dedicati a questo ambiente esclusivo, che unisce la dimensione sportiva a quella lifestyle.